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Gran Trail dell'Etna 2024, percorso e altimetria

Gran Trail dell'Etna 2024: percorso gara, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Gran Trail dell'Etna 2024" NON è organizzato da goandrace.com

Gran Trail dell'Etna 2024, percorso gara 42 km

In questa pagina è mostrata la mappa del percorso della gara podistica di 42 km dell'evento "Gran Trail dell'Etna 2024" di domenica 24 novembre 2024 a Ragalna, in provincia di Catania.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Gran Trail dell'Etna 2024: volo sul percorso di gara (video 3D).

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.
NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Gran Trail dell'Etna 2024.

Gran Trail dell'Etna 2024: informazioni altimetriche percorso


Gran Trail dell'Etna 2024: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Gran Trail dell'Etna 2024: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Gran Trail dell'Etna 2024: grafico altimetria

Gran Trail dell'Etna 2024: grafico pendenza (%)

Gran Trail dell'Etna 2024: distribuzione percentuale pendenza

Gran Trail dell'Etna 2024: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 1740 1720 -19 -1.9% 1720 1744 4 23
KM 1-2 1720 1702 -18 -1.8% 1699 1718 3 22
KM 2-3 1702 1688 -15 -1.5% 1682 1703 5 20
KM 3-4 1688 1760 +73 +7.3% 1688 1760 73 0
KM 4-5 1760 1706 -55 -5.5% 1707 1761 0 55
KM 5-6 1706 1662 -44 -4.4% 1663 1705 5 49
KM 6-7 1662 1695 +33 +3.3% 1661 1695 33 0
KM 7-8 1695 1727 +32 +3.2% 1696 1732 37 5
KM 8-9 1727 1637 -90 -9.0% 1635 1727 1 91
KM 9-10 1637 1539 -98 -9.8% 1538 1637 1 99
KM 10-11 1539 1497 -42 -4.2% 1498 1539 0 42
KM 11-12 1497 1416 -81 -8.1% 1417 1494 0 81
KM 12-13 1416 1338 -78 -7.8% 1338 1415 0 78
KM 13-14 1338 1270 -68 -6.8% 1270 1337 0 68
KM 14-15 1270 1221 -49 -4.9% 1213 1269 8 57
KM 15-16 1221 1157 -63 -6.3% 1160 1251 28 91
KM 16-17 1157 1116 -42 -4.2% 1110 1154 6 47
KM 17-18 1116 1291 +175 +17.5% 1116 1297 182 7
KM 18-19 1291 1158 -133 -13.3% 1162 1292 0 133
KM 19-20 1158 1178 +20 +2.0% 1154 1178 24 4
KM 20-21 1178 1234 +55 +5.5% 1179 1233 55 0
KM 21-22 1234 1351 +117 +11.7% 1235 1346 117 0
KM 22-23 1351 1321 -30 -3.0% 1323 1393 40 70
KM 23-24 1321 1367 +46 +4.6% 1309 1366 58 13
KM 24-25 1367 1451 +84 +8.4% 1371 1449 84 0
KM 25-26 1451 1497 +46 +4.6% 1452 1496 46 0
KM 26-27 1497 1587 +90 +9.0% 1502 1586 90 0
KM 27-28 1587 1634 +47 +4.7% 1588 1634 47 0
KM 28-29 1634 1722 +87 +8.7% 1637 1719 87 0
KM 29-30 1722 1867 +145 +14.5% 1723 1866 145 0
KM 30-31 1867 1887 +20 +2.0% 1855 1886 36 16
KM 31-32 1887 1934 +46 +4.6% 1888 1934 47 0
KM 32-33 1934 1887 -47 -4.7% 1887 1933 0 47
KM 33-34 1887 1871 -16 -1.6% 1871 1884 1 17
KM 34-35 1871 1840 -31 -3.1% 1842 1870 0 31
KM 35-36 1840 1790 -50 -5.0% 1791 1839 0 50
KM 36-37 1790 1869 +79 +7.9% 1786 1902 115 36
KM 37-38 1869 1757 -111 -11.1% 1752 1868 1 113
KM 38-39 1757 1723 -34 -3.4% 1719 1757 3 37
KM 39-40 1723 1833 +110 +11.0% 1724 1833 110 0
KM 40-41 1833 1752 -81 -8.1% 1753 1833 0 81
KM 41-41.59 1752 1737 -15 -1.5% 1737 1752 0 129

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 17.4%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 41.59 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 3h27'55", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 4h04'06". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 5'52"/km (9'27"/mi), risultando quindi più lento di 0'52"/km (1'24"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.




ATTENZIONE, ANALIZZA LA TUA PERFORMANCE!
Nella seguente tabella sono mostrati altri esempi per ritmi compresi tra 3 e 6'/km.
Puoi anche usare la tabella per analizzare la tua prestazione o programmare il ritmo di gara, stimando il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 3h39'42" (ritmo di 5'17"/km o 8'30"/mi) corrisponde ad un tempo di 3h07'08" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"2h04'45"2h26'28"3'31"0'31"5'40"0'50"
3'10"5'06"2h11'41"2h34'36"3'43"0'33"5'59"0'53"
3'20"5'22"2h18'37"2h42'44"3'55"0'35"6'18"0'56"
3'30"5'38"2h25'33"2h50'52"4'07"0'37"6'37"0'59"
3'40"5'54"2h32'28"2h59'01"4'18"0'38"6'56"1'02"
3'50"6'10"2h39'24"3h07'09"4'30"0'40"7'15"1'04"
4'00"6'26"2h46'20"3h15'17"4'42"0'42"7'33"1'07"
4'10"6'42"2h53'16"3h23'25"4'54"0'44"7'52"1'10"
4'20"6'58"3h00'12"3h31'34"5'05"0'45"8'11"1'13"
4'30"7'15"3h07'08"3h39'42"5'17"0'47"8'30"1'16"
4'40"7'31"3h14'04"3h47'50"5'29"0'49"8'49"1'18"
4'50"7'47"3h21'00"3h55'58"5'40"0'50"9'08"1'21"
5'00"8'03"3h27'55"4h04'06"5'52"0'52"9'27"1'24"
5'10"8'19"3h34'51"4h12'15"6'04"0'54"9'46"1'27"
5'20"8'35"3h41'47"4h20'23"6'16"0'56"10'05"1'30"
5'30"8'51"3h48'43"4h28'31"6'27"0'57"10'24"1'32"
5'40"9'07"3h55'39"4h36'39"6'39"0'59"10'42"1'35"
5'50"9'23"4h02'35"4h44'48"6'51"1'01"11'01"1'38"
6'00"9'39"4h09'31"4h52'56"7'03"1'03"11'20"1'41"
6'10"9'55"4h16'26"5h01'04"7'14"1'04"11'39"1'44"
6'20"10'12"4h23'22"5h09'12"7'26"1'06"11'58"1'46"
6'30"10'28"4h30'18"5h17'21"7'38"1'08"12'17"1'49"
6'40"10'44"4h37'14"5h25'29"7'50"1'10"12'36"1'52"
6'50"10'60"4h44'10"5h33'37"8'01"1'11"12'55"1'55"
7'00"11'16"4h51'06"5h41'45"8'13"1'13"13'14"1'58"
7'10"11'32"4h58'02"5h49'53"8'25"1'15"13'32"2'00"
7'20"11'48"5h04'57"5h58'02"8'37"1'17"13'51"2'03"
7'30"12'04"5h11'53"6h06'10"8'48"1'18"14'10"2'06"
7'40"12'20"5h18'49"6h14'18"9'00"1'20"14'29"2'09"
7'50"12'36"5h25'45"6h22'26"9'12"1'22"14'48"2'12"
8'00"12'52"5h32'41"6h30'35"9'24"1'24"15'07"2'14"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.