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Vienna city marathon 2024, percorso e altimetria

Vienna city marathon 2024: percorso gara, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Vienna city marathon 2024" NON è organizzato da goandrace.com

Vienna city marathon 2024, percorso gara 42.195 km

In questa pagina è mostrata la mappa del percorso della gara podistica di 42.195 km dell'evento "Vienna city marathon 2024" di domenica 21 aprile 2024 a Vienna.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Vienna city marathon 2024: volo sul percorso di gara (video 3D).

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.
NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Vienna city marathon 2024.

Vienna city marathon 2024: informazioni altimetriche percorso


Vienna city marathon 2024: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Vienna city marathon 2024: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Vienna city marathon 2024: grafico altimetria

Vienna city marathon 2024: grafico pendenza (%)

Vienna city marathon 2024: distribuzione percentuale pendenza

Vienna city marathon 2024: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 165 167 +2 +0.2% 165 167 2 0
KM 1-2 167 163 -4 -0.4% 166 169 2 6
KM 2-3 163 160 -3 -0.3% 158 165 7 10
KM 3-4 160 162 +2 +0.2% 160 164 3 1
KM 4-5 162 162 -1 -0.1% 162 164 1 1
KM 5-6 162 160 -1 -0.1% 161 171 9 11
KM 6-7 160 162 +2 +0.2% 160 163 5 3
KM 7-8 162 165 +3 +0.3% 162 165 4 1
KM 8-9 165 163 -2 -0.2% 160 164 2 4
KM 9-10 163 170 +7 +0.7% 165 170 7 0
KM 10-11 170 171 +1 +0.1% 169 175 5 4
KM 11-12 171 174 +3 +0.3% 171 175 5 2
KM 12-13 174 185 +11 +1.1% 174 185 12 1
KM 13-14 185 186 +1 +0.1% 183 187 2 1
KM 14-15 186 197 +11 +1.1% 186 199 13 2
KM 15-16 197 199 +2 +0.2% 197 200 3 1
KM 16-17 199 199 0 0% 199 205 6 6
KM 17-18 199 196 -3 -0.3% 197 201 1 4
KM 18-19 196 182 -15 -1.5% 181 195 1 15
KM 19-20 182 186 +5 +0.5% 183 187 5 0
KM 20-21 186 171 -15 -1.5% 174 185 0 15
KM 21-22 171 164 -7 -0.7% 163 171 0 7
KM 22-23 164 165 +1 +0.1% 164 167 3 2
KM 23-24 165 164 -1 -0.1% 163 165 1 2
KM 24-25 164 164 0 0% 163 166 1 1
KM 25-26 164 172 +9 +0.9% 160 170 12 4
KM 26-27 172 159 -13 -1.3% 158 173 1 14
KM 27-28 159 159 0 0% 159 160 0 0
KM 28-29 159 159 0 0% 159 159 0 0
KM 29-30 159 162 +3 +0.3% 158 162 3 0
KM 30-31 162 163 +1 +0.1% 160 163 3 2
KM 31-32 163 165 +2 +0.2% 160 163 4 2
KM 32-33 165 160 -5 -0.5% 162 166 1 6
KM 33-34 160 163 +3 +0.3% 159 166 5 2
KM 34-35 163 162 -1 -0.1% 161 164 2 3
KM 35-36 162 162 0 0% 159 163 3 3
KM 36-37 162 161 -1 -0.1% 158 162 1 2
KM 37-38 161 170 +9 +0.9% 158 170 13 4
KM 38-39 170 175 +5 +0.5% 170 174 5 0
KM 39-40 175 179 +5 +0.5% 175 180 5 1
KM 40-41 179 180 +1 +0.1% 179 181 2 1
KM 41-42 180 179 -1 -0.1% 179 180 0 1
KM 42-42.20 179 179 0 0% 179 179 0 0

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 0.1%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 42.11 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 3h30'32", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 3h30'49". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 5'00"/km (8'03"/mi), risultando quindi più lento di 0'00"/km (0'01"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.




ATTENZIONE, ANALIZZA LA TUA PERFORMANCE!
Nella seguente tabella sono mostrati altri esempi per ritmi compresi tra 3 e 6'/km.
Puoi anche usare la tabella per analizzare la tua prestazione o programmare il ritmo di gara, stimando il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 3h09'44" (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi) corrisponde ad un tempo di 3h09'29" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"2h06'19"2h06'29"3'00"0'00"4'50"0'00"
3'10"5'06"2h13'20"2h13'31"3'10"0'00"5'06"0'00"
3'20"5'22"2h20'21"2h20'32"3'20"0'00"5'22"0'00"
3'30"5'38"2h27'22"2h27'34"3'30"0'00"5'38"0'00"
3'40"5'54"2h34'23"2h34'35"3'40"0'00"5'55"0'00"
3'50"6'10"2h41'24"2h41'37"3'50"0'00"6'11"0'00"
4'00"6'26"2h48'25"2h48'39"4'00"0'00"6'27"0'01"
4'10"6'42"2h55'26"2h55'40"4'10"0'00"6'43"0'01"
4'20"6'58"3h02'28"3h02'42"4'20"0'00"6'59"0'01"
4'30"7'15"3h09'29"3h09'44"4'30"0'00"7'15"0'01"
4'40"7'31"3h16'30"3h16'45"4'40"0'00"7'31"0'01"
4'50"7'47"3h23'31"3h23'47"4'50"0'00"7'47"0'01"
5'00"8'03"3h30'32"3h30'49"5'00"0'00"8'03"0'01"
5'10"8'19"3h37'33"3h37'50"5'10"0'00"8'20"0'01"
5'20"8'35"3h44'34"3h44'52"5'20"0'00"8'36"0'01"
5'30"8'51"3h51'35"3h51'53"5'30"0'00"8'52"0'01"
5'40"9'07"3h58'36"3h58'55"5'40"0'00"9'08"0'01"
5'50"9'23"4h05'37"4h05'57"5'50"0'00"9'24"0'01"
6'00"9'39"4h12'38"4h12'58"6'00"0'00"9'40"0'01"
6'10"9'55"4h19'39"4h20'00"6'10"0'00"9'56"0'01"
6'20"10'12"4h26'40"4h27'02"6'21"0'01"10'12"0'01"
6'30"10'28"4h33'42"4h34'03"6'31"0'01"10'28"0'01"
6'40"10'44"4h40'43"4h41'05"6'41"0'01"10'45"0'01"
6'50"10'60"4h47'44"4h48'07"6'51"0'01"11'01"0'01"
7'00"11'16"4h54'45"4h55'08"7'01"0'01"11'17"0'01"
7'10"11'32"5h01'46"5h02'10"7'11"0'01"11'33"0'01"
7'20"11'48"5h08'47"5h09'11"7'21"0'01"11'49"0'01"
7'30"12'04"5h15'48"5h16'13"7'31"0'01"12'05"0'01"
7'40"12'20"5h22'49"5h23'15"7'41"0'01"12'21"0'01"
7'50"12'36"5h29'50"5h30'16"7'51"0'01"12'37"0'01"
8'00"12'52"5h36'51"5h37'18"8'01"0'01"12'54"0'01"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.